Uczyń pięknym swoje ciało
Autorem artykułu jest Kamil Chwedczuk
Nie jesteś do końca zadowlony z wyglądu swojego ciała? Masz może trochę za dużo tłuszczu? Nic strasznego, to problem, który ma coraz więcej osób. Jeśli jednak chcesz się pozbyć owych problemów to zapraszam do daleszej lektóry artykułu.
Problem ndmiernej ilości tłuszczu dotyka nas coraz częściej. Powodem tego jest życie w pośpiechu, jedzenie niezdrowej żywności w barach typu fast food. Chwila nieuwagi w naszej diecie wystarczy, aby niechciany tłuszcz pojawił się na naszym ciele.
Aby pozbyć się tego tłuszczu, wystarczy odpowiedni trening i problem zniknie. Jednak bardzo wiele osób przerywa swoje programy ćwiczeń ze względu na to, że mają dość ćwiczeń, które w większości są w pozycji leżącej. Jednak nie jest to jedyna pozycja, w której możemy ćwiczyć. W ostatnim czasie coraz bardziej popularne stają się ćwiczenia na brzuch na stojąco. Jest to zawsze dobra alternatywa od klasycznych brzuszków, szóstki Weidera itp. Wystarczy tylko zaopatrzyć się w hantle oraz skakankę. Ćwiczenia na skakance dodatkowo mogą dostarczyć nam sporo zabawy, jednocześnie dając bardzo dobre efekty.
Jeśli jednak brzuch masz już wystarczająco piękny, warto także wyrzeźbić boczki. Boczki są problemem nie tylko kobiet, ale także coraz częściej borykają się z nimi mężczyźni. Aby się ich pozbyć, wystarczy odpowiedni program ćwiczeń na boczki. Są różne ćwiczenia na tę partię ciała, może to być np. kręcenie hula hop, czy robienie rzw. damskich pompek.
Pamiętajmy jednak, że same ćwiczenia nie dadzą nam zadowalających efektów. Musimy także zmienić nasze nawyki żywieniowe. Początkowo może to być trudne, jednak z czasem okreslona dieta stanie się dla nas rutyną.
Zachęcam wszystkich do ćwiczeń kształtujących piękny wygląd naszej sylwetki. Pamiętajmy, że smukłą sylwetka daje nam wiele plusów. Przykładowo sporo osób wyrabia sobie pierwsze zdanie o nas po naszym wyglądzie. Więc jeśli zobaczy że nasza sylwetka wygląda ładnie, na pewno będzie miał do nas inne podejście.
---kamil0993 - sześciopak w pracy
Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz