Tower running – bieganie dla Ciebie!
Autorem artykułu jest e-lenka
Niedziałająca winda w bloku, na uczelni czy też w awaria ruchomych schodów w galerii niewielu z nas napawa optymizmem. Zalazły się jednak osoby, które już w latach 80 dostrzegły potencjał w tych jakże typowo miejskich problemach i wykorzystały je na swoją korzyść. Tak oto narodził się tower running!
Bieganie po schodach bez wątpienia można uznać za dyscyplinę typowo miejską. To właśnie w wielkich aglomeracjach bez trudu znajdziemy nie tylko wiele miejsc, ale też okazji do treningów czy może raczej praktycznego wykorzystania nabytych w ich trakcie umiejętności! I to tak w życiu codziennym, jak też podczas oficjalnych imprez! Od 1978 roku zawody w bieganiu po schodach odbywają się cyklicznie w niemalże każdym miejscu na ziemi i średnio bierze w nich udział około 100 osób. Zdecydowaną większość zawodników tower running (znanego też jako stair climbing czy urban climbing) stanowią osoby trenujące bieganie górskie, narciarze, kolarze, a coraz częściej szeregi ustawiające się na linii startu zasilają fani nordic walking! Dlaczego? W tej dość specyficznej odmianie biegania, jak w żadnej innej, o wygranej decyduje siła, wytrzymałość i elastyczność mięśni nóg! Co ciekawsze, są to chyba jedyne zmagania, w których co najmniej trzecią część zawodników stanowią przedstawicielki płci pięknej! Dla porównania w tradycyjnych wyścigach liczba pań stanowi zwykle nie więcej niż 10% ogółu startujących!
Najbardziej znaną tego typu imprezą jest bez wątpienia bieg po schodach nowojorskiego Empire State Bulding. Pokonanie 86 pięter (czyli 1576 stopni!) zajmuje najlepszym zawodnikom niespełna 10 minut (!) Nie mniejszą popularnością i zainteresowaniem cieszą się biegi: Taipei w Tajwanie czy Tower Run w Berlinie. W Polsce, po zburzeniu wrocławskiego Poltegora, zawodnicy mogą sprawdzić swoje umiejętności m.in. biegnąc po 751 schodach katowickiego Altusa. Warto jednak zauważyć, że tego typu imprezy organizowane są coraz częściej! W roku 2011 odbywały się m.in. w Warszawie, Głuchowicach czy Wałbrzychu! Wszystko po to, by zachęcić do biegania kolejne pokolenia!
Co powinniśmy zrobić, jeśli chcemy dołączyć do grona zawodników? Nic wielkiego! Wystarczy tylko, że zaczniemy trenować! Możemy robić to indywidualnie lub też dołączyć do któregoś z klubów miłośników tej dyscypliny! Niezależnie od tego, którą opcję wybierzemy, pamiętajmy, by wcześniej zapoznać się z zasadami obowiązującymi w tej dyscyplinie! Nie wszystkie pokrywają się z ogólnymi zasadami tradycyjnego biegania! Umiejętności nabyte w trakcie przygotowań z pewnością pomogą nam nie tylko wygrywać oficjalne zawody, ale przede wszystkim ułatwią sprawne poruszanie się po miejskiej dżungli. Awaria windy już nigdy nie będzie dla nas problemem, nawet jeśli będziemy zmuszeni dostać się na najwyższe piętro! To chyba koronny argument, który powinien przekonać nas do tego, by bliżej zainteresować się tym rodzajem biegania! I to nawet, jeśli mieszkamy na parterze czy w domu jednorodzinnym! W końcu każdego dnia spotykamy na swej drodze jakieś schody!
--- Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz